頭痛、肩こり、腰痛、胃腸が弱い、やる気が出ない、自律神経失調症……
それは噛み合わせが原因かも知れない！

予防

異常機能活動を起こさないように注意する。

1. 充分な深い睡眠をとるようにする。
2. 噛み合わせのチェックをする。
3. ストレスのコントロールをする。
4. 適正な補綴物を入れる。

悪習癖をやめる。

1. うつ伏せ寝、アゴを枕に押しつけて寝ない。
2. 頬杖をつかない。
3. 頭部前方位姿勢をとらない。
　（顎だけ前に突き出した姿勢）
4. 猫背姿勢をとらない
　（車の運転やキーボード使用中）

その他

1.	バランスのとれた食事を規則的に摂取する。ひどく固い食物の摂取は控える。
2.	定期的に適度な運動（ex.歩くこと，泳ぐこと）を行ない、全身の筋肉の活性化を促進する。（歩行はやや早足で、50分位連続して歩くこと）
3.	ストレスを上手にコントロールする　（自律神経、内分泌系、免疫力の活性化を考える）